Jumlah Kebutuhqan Kalori manusia ;Wanita :
1. Untuk kebutuhan fisik tidak aktif dibutuhkan sekitar 1600 kalori per hari
2. Untuk kebutuhan fisik sedang dibutuhkan sekitar 1800 kalori per hari
3. Untuk kebutuhan fisik sangat aktif dibutuhkan sekitar 2000 kalori per hari
Pria :
1. Untuk kebutuhan fisik tidak aktif dibutuhkan sekitar 2000 kalori per hari
2. Untuk kebutuhan fisik sedang dibutuhkan sekitar 2200-2400 kalori per hari
3. Untuk kebutuhan fisik sangat aktif dibutuhkan sekitar 2400-2800 kalori per hari
Tidak ada komentar:
Posting Komentar